Labs miegs Dr.Jacob`s tabletes, 90 gab

Labi izgulies doktora Jēkaba tabletes

Sleep well no Dr.Jacobs ir uztura bagātinātājs, kas kalpo kā uzticams miega līdzeklis un mazina reaktīvo aizkavēšanos.Tas satur miega hormonu melatonīnu, kas var saīsināt laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu.Tas satur arī magniju, kas pazīstams kā relaksācijas minerāls un veicina normālu nervu un psihes darbību.Tabletes satur arī citronmelisas, baldriāna, apiņu, pasifloras un lavandas ekstraktus, kas nodrošina optimālu sinerģiju labākam miegam.Produkts ir vegāns, un to ražo Vācijas aptieku zīmols.

Melatonīns kā uzticams miega līdzeklis un pret reaktīvo aizkavēšanos

Mūsu miega kvalitāti un pielāgošanos mainīgajiem miega un nomoda cikliem var ietekmēt dažādi faktori.Tie ietver mūsu iekšējo bioloģisko pulksteni, vides faktorus, stresu, diētu un fiziskās aktivitātes.Bieži lidojošajiem, maiņu darbiniekiem un laika izmaiņām var tikt izjaukts miega un nomoda cikla līdzsvars, kas var ietekmēt miega kvalitāti un kvantitāti.Melatonīns izdalās tumsā un kopā ar tādiem hormoniem kā kortizols un serotonīns regulē mūsu dienas un nakts ritmu.Ar vecumu melatonīna ražošana var samazināties.Melatonīna lietošana var palīdzēt samazināt laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu, un mazināt reaktīvo aizkavēšanos.In Sleep Beautifully by Dr.Jacob’s satur 1 mg melatonīna katrā tabletē (1 porcija).

Noder nerviem un psihei – ar dabīgo magniju no jūras

Magnijs ir pazīstams arī kā relaksācijas minerāls.Doktors Džeikobs izmanto Hypro-ri magniju miegam.Šī ir īpaša, tālāk attīstīta magnija forma.Tas sastāv no dabīgā jūras izcelsmes magnija un rīsu proteīna aminoskābēm.Pateicoties šai kombinācijai, magnijs ir īpaši biopieejams mūsu organismam – piem.B. labāk nekā magnija glicerofosfāts un glicināts.

Ar baldriāna, melisas, pasifloras ziedu un apiņu ekstraktu

Lai Sleep formula būtu nevainojama, tā satur vērtīgas augu vielas no četriem pārbaudītiem augiem.1 tablete (1 porcija) Sleep well by Dr.Jacob's satur šādas augu sastāvdaļas: 60 mg melisas lapas, 150 mg baldriāna saknes, 30 mg apiņu rogas, 60 mg pasifloras ziedu un 7 mg lavandas eļļas.

Noderīgi padomi, kā labāk aizmigt

Izvairieties no sērfošanas internetā vai TV skatīšanās pirms gulētiešanas.Dabisko miega un nomoda ritmu neatgriezeniski izjauc lielais zilās gaismas daudzums no displejiem.Abiem arī jūsu galva ir aizņemta.

Atpūsties.Piemēram, B. Dārzkopība, pastaiga, silta vanna vai pat agra gulētiešana – kas vien tev ir labs.

Guliet tumšās telpās un pārliecinieties, ka gaiss ir vēss un svaigs.Miega hormonu melatonīnu mūsu ķermenis var ražot tikai tad, kad ir patiešām tumšs.

Pēc plkst. 18:00 jācenšas neko neēst.Pretējā gadījumā mūsu ķermenis būs pārāk aizņemts ar pārtikas sagremošanu.Tā kā tas tiek uztverts zemapziņā, mēs guļam nemierīgāk.Dzert, protams, ir atļauts – izņemot alkoholu.

Aktīvās sastāvdaļas / sastāvdaļas / sastāvdaļas

Dr.Jacob's Sleep Beautiful melatonīns Melisas baldriāna apiņi satur: magnija citrātu (49%), baldriāna ekstraktu (20%), citronu balzamas ekstraktu (8%), pasifloras ekstraktu (8%), apiņu ekstraktu (4%), pildvielu celulozi, pretsalipes līdzekli taukskābju magnija sāļus, lavandas eļļu (1%), melatonīnu.Var saturēt riekstu pēdas.

Kontrindikācijas

Ja ir zināms, ka Jums ir paaugstināta jutība pret kādu no iepriekš minētajām sastāvdaļām, šo produktu nevajadzētu lietot.

Dozēšana

Dr.Jacob's Sleep Beautiful Melatonin Citronu balzams Baldriāna apiņi ieteicamais patēriņš: Norijiet 1 tableti, uzdzerot nedaudz ūdens īsi pirms gulētiešanas.Atsevišķi lielākas devas var būt jēgas.

Piezīmes

Ikdienas patēriņa ieteikumu nedrīkst pārsniegt.Uzglabāt maziem bērniem nepieejamā vietā.Uztura bagātinātājus nevajadzētu lietot kā sabalansēta, daudzveidīga uztura un veselīga dzīvesveida aizstājēju.

Šim produktam recepte nav nepieciešama.