Gu dinamiskā fasciju joga ar DVD (1 gab.)

Lietošanas instrukcija GU Dynamic fascia jogai ar DVD

Fascia mūsdienās ir uz katra lūpām, jo tai ir izšķiroša nozīme mūsu labklājībā.Šie mūsu muskuļu un orgānu saistaudu pārklājumi tiek stimulēti un mitrināti, stiepjoties, kā tas notiek arī klasiskajā jogā.Dinamiskā fasciju joga, ko izstrādājusi Amiena Zylla, pastiprina šo efektu, mudinot mūs eksperimentēt ar dažādiem leņķiem klasiskajās pozīcijās.Ne tikai klasiskās jogas pozas, piemēram, suns un kaķis, tiek pagrieztas visos virzienos, bet tiek iekļauti arī nelieli lēcieni un atsperu kustības.Turklāt tiek izmantotas svaru bumbiņas un rullīši, lai atgrieztu matētu fasādi.Tas ir īpaši noderīgi muguras un kakla sāpēm, ko bieži izraisa slikti piegādāti fascijas audi.Vēl viena fascijas jogas priekšrocība ir tā, ka tā savelk audus un tādējādi novērš neizskatīgus iespiedumus, kas rada atjaunojošu efektu.Ar četrām vingrojumu programmām, kas iekļautas komplektā DVD , vingrināties kļūst vēl patīkamāk.

Šim produktam recepte nav nepieciešama.

Produkta informācija

Autore: Amiena Zylla

Publicēšanas datums: 2016. gada 6. februāris

Apjoms: 80 lpp

Valoda: vācu

Izmēri: 6,6 x 8 collas

Ražotājs

Gräfe un Unzer Verlag GmbH